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先週は「第40回日本股関節学会学術集会」に参加してきました。
最新の人工股関節手術手技に関する話題から急増する股関節唇損傷の実態解明、更には保存療法の効果や介入手段の検討など、各分野における名立たる専門医から貴重なお話しが伺え非常に学びの多い充実した二日間となりました。毎回この「情報量」と「スピード」には驚かされます。やはり股関節専門医の . . . 
今日は膝の使い方について確認しておきましょう。
股関節は身体の中心に位置することから、股関節の不具合は全身に波及します。腰に影響を受けやすい人、首や肩に影響を受けやすい人。あるいは、膝に影響を受けやすい人など様々です。
股関節に痛みを抱えはじめ筋力低下が進行すると、もはや、股関節では身体を支えられなくなり、その代償として膝が活躍しはじめることが . . . 
ちょっと前にテレビでも美尻、桃しり？などお尻を強調したトレーニングや姿勢が取り扱われていました。確かに女性らしくよさそうにも思えましたが、障害予防の観点に立ってご指導している以上、結構危険もあるかなと観ておりました。
実際に股関節症に悩む方でもこうした姿勢から抜け出せなくなっている方は多くいらっしゃいます。
特にバレエやダンス系で形から入ってし . . . 
「股関節がだんだん曲がらなくなってきちゃって」
「いつの間にか動きにくくなってきて」
ダンス、バレエBallet経験者の方達から聞こえてきます。バレエの方たち以外でも、同じような悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか。
バレエの運動理論やバイオメカニクスには非常に共感がもてます。アメリカのニューヨークにダンサー専門の医療機関があり、そこ . . . 
普段の姿勢や歩き方も、筋肉への負担となれば痛みとなって現れます。
負担になったとしても、それに勝る筋力でカバーができれば、痛みとなって現れることもないでしょう。しかし「持続的な姿勢」や「同じ運動の繰り返し」は筋肉にとっては大きな負担とり、痛みをもたらすことがあるようです。
今日は姿勢、特にバランスのとり方にについて考えてみたいと思います。前にあ . . . 
股関節の動きに問題がないのに痛みを抱えてます。
ダンサーの方たちです。
股関節の動きには制限はありません。柔軟性は正常の人以上にあります。ベッド上で「寝た状態」での計測には問題がありません。
しかし「立った状態」では、股関節の動きに制限がみられ痛みが伴うのです。
この違いって一体何でしょうか。
1つには「姿勢」が関係しています。
. . . 
バレエの先生からも多くのご相談が寄せられます。股関節の痛みで悩んでいらっしゃいます。
元々バレエ経験があり柔軟性の高い方では、何でもできてしまうので、おそらく苦労が少なかったのだと思われます。ただし、股関節を痛めてお越し下さる方先生方は、その動かし方の基本となる考え方をお忘れのようです。
例えば、股関節を広げる運動(＝外旋)も、柔軟性の高さ . . . 
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