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股関節症の方の保存療法において、最も大切なことは筋力の維持、強化です。
筋力をつけるためには、ある程度の負荷の量が必要ですが、負荷が強過ぎればかえって関節へのダメージにもなります。また、その負荷の量も適切に対応できれば、筋力強化にも繋がるでしょう。
例えば、歩き方。
歩く際には、体重の3~4倍もの負荷がかかるといわれています。
どこ . . . 
「股関節痛」と一言にいってもその範囲は実に広域に及びます。痛む場所によっては、治療方法も異なるため、私たち患者さん側も慎重な対応、適切な治療方法の選択が求められます。
レントゲンだけでみれば、基本的に骨しか映りませんので、骨の原因だと勘違いしてしまいそうです。
しかし実際にはこれだけ多くの筋肉が取り巻き、これらが少なからず痛みの原因に関 . . . 
昨日はginzaplus開業以来はじめての勉強会でした。関東近郊、遠方からも多くの方にお越しいただきまして誠にありがとうございました。
股関節の痛みにも、根本的な原因が存在しているはずです。
何が、原因となって、軟骨を損傷させるのか。股関節唇を気付けるのか。そして、変形へと至るのか。
もし、自分が患者だったらと想像し、いろんな方向から . . . 
私は大学病院時代には、様々な痛みの治療に携わってまいりました。
理学療法士の専門知識を駆使すれば太刀打ちできるような痛みとそうでない痛み。ペインクリニックでも改善が難しいケース。がん性疼痛のように、理学療法士の知識や技術云々よりも、チームの一員として"人としての関わり方"を第一優先に求められる場面にも遭遇します。
では、ここ . . . 
昨夜、鹿児島で開催されていました股関節学会から無事帰ってまいりました。
学会の内容としてましては、人工股関節の話題が中心でしたが、その裏で「私の手術の不成功要因」とのタイトルで、著名なドクターたちがご自身の経験を率直に語っていらっしゃいました。特に自骨手術(RAO、外反骨切り、CPOなど)の話題を中心に、様々な治療の諸事情を勉強させていただきまし . . . 
「筋肉のコリ」について考えてみたいと思います。
関節内の炎症、軟骨のすり減りや水がまたった現象、骨の変形以外にも関節周りの筋肉のコリが痛みの原因となっていることがあります。
最近ではレントゲンやMRIを撮っても「異常が無い」と診断された方たちも、こうしたコリを抱えお越しになられます。
レントゲン画像や医学的所見に異常が見当たらなくても . . . 
股関節に痛みを感じるとその痛みから逃げようとします。無意識のうちに逃避的な反応が起こります。
私も日々ランニングを続けていると、時々、関節に痛みが走ることがあります。オーバーワークによる痛みなので神経質にはなりませんが、これを経験すると再び痛みが生じる怖さから段々痛みがある側には体重をかけにくくなります。
そして数日後、スポーツマッサージを受け . . . 
変形性股関節症の皆さんにとって歩きはとても重要ですが、その歩き方にエラーが生じれば、たちまち関節症へと進行させてしまうリスクさえ存在します。
軟骨をすり減らし、骨をも変形させてしまう力はどこから生まれるのでしょうか。
下の表は、整形外科医でありリハビリテーション工学を専門とされる元田先生の研究内容です。
これによると股関節症の方と健常者と . . . 
変形性股関節症、股関節痛を抱えた際、診察時、その後の理学療法では一般的に筋力トレーニングが実施されることが多いように思われます。
重いものを持ち上げれば、確かに筋肉に対しては大きな負荷になりますので筋力強化にも繋がりそうですが、本当に、骨や関節に対しても安全なトレーニングといえるのでしょうか。実際には運動メニューによっては関節や筋への負担は異なるよう . . . 
股関節痛の予防、痛みを繰り返さないためには、普段からの日常動作の見直しが不可欠です。
股関節へ負担になっている動きや動作をひとつずつ削っていくことも、痛みを改善させるための秘訣です。
その中心となるのが姿勢や歩き方。さらには椅子からの立ち上がり動作も関係がありそうです。
皆さんはどのように、立ったり座ったりをしていらっしゃいますか。勢 . . . 
変形性股関節症を診断される前に、腰痛やぎっくり腰を経験されている方は多いと思われます。また、股関節と気がつかずにお尻の辺りが痛い、と指差すところが実は股関節の守備範囲であることもあります。
医療機関では「腰が痛い」といえば、腰の画像所見を元に腰に原因を求めますが、実際には腰そのものに原因があるというよりかはその根元にある股関節にトラブルがある . . . 
サッカーのカズこと三浦和良さんは著書の中で「筋肉は使いきることで状態が良くなるもの」と述べていらっしゃいます。トレーニングが習慣的になってくると身体の変化に敏感になります。口から摂る食事、睡眠による身体の覚醒状態、一歩着いた際のその日の脚のコンディショニングなど。身体の変化や異常をすぐさま察知できます。
変形性股関節症の皆さんには「歩き」を推奨してお . . . 
変形性股関節症特有の「横揺れ」、歩きの影響は靴にも現れます。先日大阪を訪問した際にちょっとお借りいたしました。
靴底の両サイドがすり減っています。横に揺れながら歩いていたことが想像つきます。
元々人間の歩き自体、外側を経由していくのは事実なのですが、その程度が強くなり過ぎれば注意してみていく必要があります。
右足の内側には「擦れ」も確 . . . 
変形性股関節症と診断される皆さんの脚の筋肉のボリュームをみていくと、お尻や腿うらは痩せてきて、ふくらはぎだけがふっくら筋肉が付きはじめているのがわかります。
脚の筋肉は本来シャンパングラスのように、上にしっかりボリュームがあって下へときれいなラインを形成するのが理想ですが、そのバランスが崩れはじめるのです。
ふくらはぎだけがこんもり盛り . . . 
ginzaplusでは、股関節への負担をいかに軽減できるのかを考え日々の施術に取り組んでいます。つまりは、股関節一関節にこだわることなく「全身」の問題と捉えています。
従来の保存療法というと股関節を「かばう」「大事にする」一般的には使わないことが優先されがちですが、これでは到底完治に及ばないこともよく理解できました。
この手法に頼り10年、20年と . . . 
変形性股関節症を診断された皆さんの筋肉のバランスをみていくと、様々な変化に気が付かされます。
例えば、左右のお尻のボリュームについて。
研究論文などでは大腿四頭筋や内転筋に注目した報告が聞かれますが、お尻の筋肉「大殿筋」も例外ではありません。
先日お越しになられた方は「車の座席に座っていると、お尻がずれてくる」「座っていると骨を感じるよう . . . 
「チャリティー歩行教室」の日程が決まりましたのでご案内させていただきます。
日時：2011年 4月24日（日） 今回は二部制を予定しております。
・第一部 9：30 ～ 10：50
・第二部 11:00 ～12:20
※質疑応答、休憩を含め各８０分を予定しております。
場所 ：東京・武蔵野市吉祥寺
JR中央線快速を利用し「新 . . . 
こんにちは。3月11日午後3時前。当時私は大阪で出張セラピーの最中。阪神大震災を経験された方と一緒におりました。
ちょうどその2週間前に訪れた仙台がまさかこのような被害に直面するとは思いもしませんでした。テレビでみる被災地の状況は、想像を遥かに超え、思考も停止状態、この一週間ほとんど何も考えられずにおりました。
大阪から帰ってからは、現実を受け . . . 
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