股関節痛の先進の「保存施術」 ginzaplus (銀座プラス)

生活の質を落とさない

更新 2009年11月30日(月)
カテゴリ股関節の保存施術
ハッシュタグ #保存施術 #変形性股関節症 #ダンス

「何をしたらよいのか。何をしてはいけないのか教えてほしい」そういってお越しになられました。

病院では「無理をしないでください」との指導をよく受けますが、具体的な活動範囲が曖昧なことが多いです。

「ダンスを続けたい」

その希望に答えるためには、痛みの原因をしっかり把握することが必要です。

普段履かれているダンスシューズです。
サルサやラテン、社交ダンスを週に3～4日続けています。

痛みは、お尻の筋肉。
レントゲン上は軟骨の擦り減りはあります。

担当医師からは関節の「中」の炎症といわれていましたが、どうやら関節の「外」に問題があるようでした。

痛みを避けるような姿勢や動作が繰り返していると、関節の外の筋肉が疲労します。それを放っておくことで、痛みは発するのでしょう。これが「股関節痛」の原因です。

対策としては「動く」のが基本です。動きながらよくするのです。

「股関節を動かせる範囲が徐々に狭くなってきた」と感じるのも、痛みから逃げる姿勢や身体の使い方が原因でしょう。

佐藤正裕(理学療法士)

更新 2009年11月30日(月)
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