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[プライベート] 夏の日のトレーニングと暑さ対策

更新 2023年07月30日(日)
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▲日陰を探しながら、全くスピードも出ず...

暑い夏の日でもしっかり動かしますよ。

ただ、暑いので短時間にサクッと。

15年続けている、私の健康法です。

▲夏はやっぱり冷やしたぬきでしょう〜

練習後のご褒美。

身体を動かしたら、食べたいものを好きなだけ食べる。

これも心身の栄養に大切ですね。

ginzaplusへ通って下さる皆さまへ

暑い中、銀座までお越しいただきましてありがとうございます。

雨の日、そして、ここまで日差しが強くなった夏の日には、銀座の新しく出来た地下道が便利です。

銀座駅を攻略：https://ginzaplus.com/jp/blog/cat_6/1328/

地下鉄銀座線、日比谷線、丸ノ内線、JR有楽町駅からもでもお使いいただけます。東銀座駅へも直結ですので、京急をご利用の方にも便利です。クーラーも効いていますので快適です。ご自分に合った暑さ対策を行いながら、しっかり歩いて、この夏を乗り越えましょう！

ginzaplus　佐藤正裕(理学療法士)

更新 2023年07月30日(日)
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