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[冷え対策] 3つの首を暖める

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[冷え対策] 3つの首を暖める

変形性股関節症の皆さんにとっては「冷え」は禁物です。

この季節、できるだけ温めることを心がけましょう。

「三つの首」が重要であるといわれています。

1、首
2、手首
3、足首

大きな血管が身体の表面を通るこの3つのポイントを入念に温めましょう。
▲ellismethod.net
ginzaplus 佐藤正裕(理学療法士)



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