股関節痛の先進の「保存施術」 ginzaplus (銀座プラス)

衝撃吸収

更新 2009年07月04日(土)
カテゴリ股関節の保存施術
ハッシュタグ #保存施術

歩いて軟骨が減るのだとすれば、ランニングが趣味の私の軟骨は10年後にはもう無いかも知れません。人体実験です。10年後の私の関節年齢をこのブログでご判断下さい。

歩きの際にポイントとなるのは、「体重の受け方」と「反対側の脚の動き」です。

体重を上手に吸収できないと、反対側はきれいに振り出せません。

▲石井:病態運動学　下肢の変形性関節症の変形・拘縮とADL　PTジャーナル 2005より一部改変

そのための体重吸収は、踵からの接地なのか。それとも、足裏全体か。

矢印の長さが身体への負担を示しています。

実際の歩きみながら一つずつ確認していきましょう。

佐藤正裕(理学療法士)

更新 2009年07月04日(土)
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