股関節痛の先進の「保存施術」 ginzaplus (銀座プラス)

正しい歩き方を頭で理解する

更新 2009年04月07日(火)
カテゴリ股関節の保存施術
ハッシュタグ #保存施術 #歩き方・歩行 #変形性股関節症 #臼蓋形成不全(寛骨臼形成不全) #先天性股関節脱臼 #股関節唇損傷 #大腿骨頭壊死症

大人になるとどうしても頭で考えがちです。痛みを抱えるともなれば、それも仕方がないでしょう。

歩き方には、ふたつの大きな役割があります。

1つ目には、「体重を支える(stance)」こと。
2つ目は、反対側の「振り出し(swing)」です。

このふたつの方法をマスターする必要があります。

▲//me.queensu.ca/people/deluzio/GaitAnalysis.php

ご覧のように、歩きの大部分を「体重を支える」が占めるため、こちらの技術習得を優先させたいのですが、同時に「振り出す」機能も身に付けなくてはなりません。

そして、まずは試してみること。そして、どこができていて、どこができていないのか、専門家による指導を受けること。

頭で理解した後は身体で実験です。

できるだけ負担なく、トラブルなく歩きの技術習得を目指していただきたいですね。

佐藤正裕(理学療法士)

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