2009年の開業以来、1000本以上の記事を積み重ねてきました。日々の臨床での気づきや変化、国内外の学会で得た知見、施術事例のビフォーアフター、手術後の経過やトラブルについてまとめています。なお、2026年4月以降の発信はnoteへ移行しております。ご自身の状態を考えるヒントとして、ご活用ください。
「歩き方が変われば股関節に対する負担は変わる」 もうすでに2005年の研究論文…
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筋力トレーニングも大切ですが、必要なのはバランスです。 「筋肉を付ける」と…
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歩き方のワンポイント。 歩行の基本はまずは「踵(かかと)から着く」。しかし、…
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最初は多くの方が口にします。 「お尻の筋肉が働いている感じが分からない」 …
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皆さんの姿勢や歩き方をみながら、筋肉の働きを予測しています。実際に筋肉の働…
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普段の生活こそがトレーニングです。 特別な筋力トレーニングやストレッチを行…
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「意識することが第一歩」 姿勢改善のポイントはまず自分の姿勢を知ることから…
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ご相談いただいたのは、20代の男性の方(Wさん)です。昨年9月頃痛みはじめました…
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ダンサーの股関節痛も多く拝見しますが、特に最近多いのは「フランダンス」によ…
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回復のスピードには個人差があります。 小さなステップでも1つずつ駆け上がれる…
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昨日は吉祥寺で歩行教室が開催されました。 都内を中心に、横浜方面から多くの…
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トレーニングのためのトレーニングとならないように。 「腹筋はやった方がい…
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来週の月曜日は第2回目の歩行教室です。今後につながるヒントを探しましょう。ど…
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奥深いところにある筋肉、働いていますか？ 以前ブログの中でもご紹介しました…
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私は皆さんの股関節の状態を拝見しながら、また最新の研究報告にも耳を傾けなが…
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脚長差が約2.5cmあります(右脚がやや短いです)。 腰に痛みがあります。施術を重…
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今日は骨盤トレーニングのご紹介です。 骨盤は前後に大きく傾くものです。これ…
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初めての方は皆さんおっしゃいます。 「骨盤は動かないものだと思っていた…」 …
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歩いて軟骨が減るのだとすれば、ランニングが趣味の私の軟骨は10年後にはもう無…
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先日お越しいただいた方からメールを頂戴いたしました。ご紹介させていただきま…
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昨日は東京・世田谷にて歩行教室が行われました。 総勢8名の皆様にご参加いただ…
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変形性関節症の方に対する歩き方も様々研究されています。 ▲石井:病態運動学 …
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歩行教室の資料作りを進めながらある先生の「変形性関節症」についての文献を読…
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先日みえた方は「横揺れ」が一番気になるとの訴えでした。 歩いているときに左…
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先日夜、最後の方の施術が終わると突然電話が鳴りました。遠方から定期的にお越…
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週末のセミナーのときに「歩行」についての質問を受けました。 歩行をみる際に…
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来週の今頃は世田谷での歩行教室ですね。楽しみにしています。 皆さんの歩行を…
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今日は昨年の6月から担当させていただいている方をご紹介させていただきます。 …
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「この姿勢は悪いのでしょうか？」 「これが良い歩き方ですか？」 頻繁に使われ…
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普段の姿勢や歩き方も、筋肉への負担となれば痛みとなって現れます。 負担にな…
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股関節の動きに問題がないのに痛みを抱えてます。 ダンサーの方たちです。 股…
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股関節や骨盤の動きが身体全体に影響を与えていることを以前にもご説明しました…
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股関節の痛みとはいっても、リハビリ的に考えたならば身体全体のトラブルと考え…
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心と身体へのトータルなアプローチが注目を集めています。 ピラティスをはじめ…
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今日は皆さんの「姿勢や動作」について考えてみましょう。 先日出席した研修会…
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ある研究報告によれば、 「座位での作業を続けると、筋肉にだるさを感じ、そのま…
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先日お越しになられた方は、股関節周囲に異常を感じジムで勧められた「加圧トレ…
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股関節痛の解決を考えた場合、もちろん整形外科の先生のおっしゃる外科的な考え…
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アメリカのワシントン大学の理学療法士であるShirly A.Sahrmannは股関節症の病態…
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股関節に痛みを抱え、我慢して歩くようになると、本来の筋肉の使い方を忘れます…
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人間の身体には、重力に抗して姿勢を維持するための筋肉が存在します。 抗重力筋…
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皆さんは、軟骨派ですか？それとも筋肉派ですか？ 病院でレントゲンをとり目の…
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通常の歩行では、踵（かかと）の方から着いた衝撃はこの波紋のように、ストレス…
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「大腿骨の骨頭」と「骨盤」との関係を股関節といいます。 大腿骨と骨盤はち…
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変形性股関節症の皆さんの歩き方を拝見していると、興味深いことに気がつきます…
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何でもそうですが、動きには基礎が必要です。 若い頃は何でも試してみようで挑…
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下の記事は「認知運動療法」という分野の理学療法士とその授業を受けた学生さん…
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股関節の痛みを拝見していくと、保存療法で対応できそうな痛みとそうでない痛み…
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股関節に痛みを抱える方の多くに筋肉の不均衡、アンバランスが存在します。 わ…
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股関節に違和感や痛みを感じると、多くの方が整形外科を訪れると思います。レン…
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