吉祥寺歩行教室を終えて | 股関節痛は東京で様々な情報を発信するginzaplus | ブログ

昨日は吉祥寺で歩行教室が開催されました。

都内を中心に、横浜方面から多くの皆様にお越しいただきました。お暑い中たいへん御苦労さまでした。ありがとうございました。吉祥寺教室は世田谷教室よりも会場が小さいため定員を6名にさせていただいております。もうすでに次回吉祥寺教室のお申込みのご連絡をいただいておりますが、また次回も多くの皆様のご参加をお待ちしております。

さて、昨日の歩行教室の中のトピックを少しご紹介させて下さい。

歩行の中で最も必要な動きは「骨盤の動き」です。このブログの中でも何度もご説明していおりますが、「楽な歩行」「美しい歩行」という観点からも非常に重要な運動の要素です。施術の中で筋肉をほぐすのも「骨盤を動かすため」、骨盤に動きを与えるためなのです。

皆さんの骨盤はどのように動きますか。

骨盤は上下にも左右にも回旋運動も行います。痛みがありかばいはじめると動いていたはずの骨盤も動かなくなってしまいます。

その結果、脚の運びが小刻みになったり、全体的に前かがみになったりするのです。

痛みが少ない今だから変えられるチャンスです。

次回吉祥寺教室は2グループに分けて行おうと考えております。詳細が決まり次第、また改めてご案内させていただきます。どうぞよろしくお願いいたします。

佐藤正裕(理学療法士)