年齢層別にみた姿勢パターン | 股関節痛は東京で様々な情報を発信するginzaplus | ブログ

股関節の痛みとはいっても、リハビリ的に考えたならば身体全体のトラブルと考えるべきでしょう。

ですので改善の近道は、コツを獲得することです。身体を動かしている感覚を、数をこなして新たに学習しましょう。

股関節症の方には大きく2つの特有な姿勢パターンが存在します。

下の図が参考になるかも知れません。

向かって左側は、割と年齢が高めの方たちにみられる姿勢パターン。
向かって右側は、比較的年齢層若目で活動的な方にみられる姿勢パターンです。

重要なことは、身体の中心を基本に、それぞれの姿勢のパターンが固定しはじめてしまい、そこから抜け出せなくなっていることです。

動きをイメージし、ご自身に合った正しい姿勢を学習しましょう。

佐藤正裕(理学療法士)