アンチエイジング | 股関節痛は東京で様々な情報を発信するginzaplus | ブログ

人間の身体には、重力に抗して姿勢を維持するための筋肉が存在します。
抗重力筋(こうじゅうりょくきん)と呼ばれる筋肉群です。Anti-gravity Muscles、下の図をご覧ください。

姿勢を維持するための筋肉です。

多くの筋肉が身体の後面に存在します。この筋肉群は加齢と共もに衰える筋肉です。特に変形性股関節症の皆さんではお尻の痩せ方が顕著です。痩せて、筋肉がなくなり、繊維化しはじめます。

お尻の筋肉がなくなれば、重力に抗した姿勢や動きができなくなるので、段々と前屈みになってきます。こうなると、皆さんの抗重力筋は、後面ではなく、側面や前面になってきます。

全身の姿勢を形作るように筋肉の分布が様変わりしてしまうのです。

こうした変化も、ご自身ではもはや気が付かなくなることもあるようですので、ぜひ、定期的に専門家のチェックを受けたり、ご家族に姿勢や歩き方の動画を撮ってもらい確認するようにしましょう。

佐藤正裕(理学療法士)