ゆっくり歩けない | 股関節痛は東京で様々な情報を発信するginzaplus | ブログ

変形性股関節症の皆さんの歩き方を拝見していると、興味深いことに気がつきます。

早くは歩けるのだけれども、ゆっくりは歩けない...。

人間は加齢と共にゆっくりでしか歩けなくなるので、いいことのようにも受け止められそうですが、変形性股関節症を考えた場合、ちょっと注意した方がよいかも知れません。

ゆっくり歩けない方に共通して。小股、踵接地の少なさが上げられます。

皆さん、ヒールや最近流行りの踵が高いタイプのウォーキングシューズに慣れ、前にツンのめったように歩いていきます。ちょこちょと素早く歩かれます。ほとんどは、靴の影響と痛みを避けるようなパターンから学習されてしまったようです。

歩きのPhaseでいえば、一番重要な支える段階「stance」が欠けてしまっています。結果、すぐに反対脚が出てきてしまい、チョコマカが素早い動きしかできなくなっています。

理想をいえば逆パターン、ゆっくり歩幅の大きな歩行です。この能力の獲得が優先課題ではありますが、まずは、ご自身の歩き方の特徴を評価してもらい、路面やシチュエーションに合わせ、様々な歩き方を実践できるようになりたいですね。

佐藤正裕(理学療法士)