女子SPA! ご紹介いただきました ② | 股関節痛は東京で様々な情報を発信するginzaplus | ブログ

厚生労働省の調べによると、健康寿命を縮める第1位が「関節疾患」とのことです。

身体の中心でもある股関節の機能が向上することで、上半身と下半身のバランスも整い、上下の関節への負担も軽減されるでしょう。便利になりゆく世の中。日本人特有の生活習慣や加齢に伴う影響から股関節の機能は衰えるばかり。まっすぐにからだを保てる筋力は、だけは確保しておきましょう。

「女子SPA!」 https://joshi-spa.jp/881572 で再度取り上げていただきました。

ご高齢の方はもちろん、若い世代の皆さんにも参考にしていただきたいですね。
ginzaplus　佐藤正裕(理学療法士)