[掲載記事] 患者会会報へのご紹介 | 股関節痛は東京で様々な情報を発信するginzaplus | ブログ

先日講演会にご参加いただいた方が変形性股関節症患者さん向けの会報誌へご紹介して下さいました。

◆股関節に負担の少ない正しい歩き方　～　歩行教室に参加して　～

骨切り術を受けた友人から、彼女が参加した歩行教室の報告をいただきました。皆さまに参考になる点もあると思いますので紹介します。

7月11日、ginzaplus歩行教室に参加しました。「股関節に負担のない正しい歩き方を習得することで、股関節の痛みの発生を予防できる」というポリシーのもと、正しい歩き方を実践的に教えていただける教室です。講師は、理学療法士の佐藤正裕先生で、今回名古屋市で初めての開催です。私は右脚の術後5年ですが、いまだに股関節周辺筋の違和感が消えません。筋トレ、ストレッチ、ヨガといりいろ試みましたが、効果は今ひとつ持続せず、根本的な解決になりませんでした。歩くことで筋力を付け、痛みが出ないようにできないか。歩くことは毎日のことだから、一番長続きする筋トレではないかと考え、佐藤先生のHPで歩行教室を知りました。教室は、5名1組（マンツーマンの指導もあるので少人数制）。比較的若い方が多いようでした。部屋の壁は2方鏡貼りで、正面・横と自分の姿を確認しながら、レッスンを受けました。
★正しい歩き方のための3つのポイントとは....

ginzaplus　佐藤正裕(理学療法士)