[ウォーキングシューズ] 適切な踵の高さ | 股関節痛は東京で様々な情報を発信するginzaplus | ブログ

変形性股関節症の皆さんにとっても、歩くことはとても大切なのですが、その歩き方によっては負担になることさえあります。

例えば、最近では下の写真のようなウォーキングシューズをよく見かけるようになりました。悪くはないと思いますが、踵が高くなっているのが気になりますね。

踵から爪先にかけて滑り台のように高低差があります。自然と前のめりの姿勢を矯正することで、歩きやすくするのがその目的でしょうか。

変形性股関節症の方は、踵からの接地が苦手な方が多いようです。皆さん、つま先で舵をとり、外反母趾、爪の形、足裏のタコなどに悩まされている方も多いことでしょう。

靴も正しい歩行を実践するには、とても重要なアイテムのひとつです。ご自身の状態に合っているのかどうか、今一度チェックを受けておきましょう。

ginzaplus　佐藤正裕(理学療法士)