[股関節の動きの基礎] 曲げることと伸ばすこと | 股関節痛は東京で様々な情報を発信するginzaplus | ブログ

股関節の動きについて、基本的なことをお話ししたいと思います。

股関節とはその構造上の特徴から「曲げる」運動は得意ですが「伸ばす」運動は非常に苦手です。

というよりかは曲げるのに最適な形を股関節はしているんですね。

病院の診察時にもこうやって股関節の動きをチェックします。
「可動域」といいますが、動きをみながら痛みの原因を分析していきます。

日常的にはこうした動きはとても少ないですね。

私の考えでは、この伸ばす運動ができないために股関節がよく曲がらない、なんてトラブルが生じるようにも考えています。

大抵の日常動作は曲げる一辺倒です。伸ばすときといえば、

・寝るとき
・立ったとき
・歩いたとき

くらいでしょう。

ですから、曲げに慣れ親しんだ生活スタイルを続けてきた人たちは、歩いてもこうした格好で、伸ばすのを忘れた歩きパターンへと行き着いてしまうのではないでしょうか(あくまでも私の考えです)。

こんな風に分析してくると、股関節痛の原因がみえてくるように思われます。

ginzaplus　佐藤正裕(理学療法士)