[歩行教室] 第11回 吉祥寺教室開催のお知らせ | 股関節痛は東京で様々な情報を発信するginzaplus | ブログ

今年最後の歩行教室開催のお知らせです。

股関節の状態をより良く保つためには、まずは可動域をよくする、そして、筋力を強化する。この2つのことが痛みの予防の観点からも大切であると考えています。特に、日常生活での姿勢や歩行は、股関節の働きが最も要求される運動や動作です。この場面に、股関節をどう使うか。どう働かすか。全身の運動の中での股関節の役割を改めて明確にしておくことが必要です。

日時：2010年12月23日（祝）　10：00　 ～ 11：20　　　
場所：東京・武蔵野市吉祥寺
人数：若干名(残り2名)
料金：6000円

◆　鏡が設置されたダンススタジオで行います。
◆　動きやすい服装でお越し下さい。
◆　室内履き、もしくは裸足で行います。
◆ 初めて参加される方へは、予めお送りしますカルテへ必要事項のご記入をお願い致します。
◆　今回は教室終了後、約30分位時間を設けまして（希望される方のみ）質問をお受けしたいと考えています。

今回も定員に達し次第募集を締め切らせていただきます。どうぞよろしくお願いいたします。