[研究論文] 精神的な不安や心配 | 股関節痛は東京で様々な情報を発信するginzaplus | ブログ

長時間の座位姿勢やデスクワーク。同一姿勢で股関節への負担を作っていませんか。

「一日座っているだけで全然動いていないのに痛いんです」こうした訴えも聞こえてきます。

実は、動いていないから痛むのではないでしょうか。もちろんケースバイケースでもあるのですが、多くの場合、動かないことで筋肉が使われない。筋肉が利用されないので血行が悪くなります。それによりむくみや冷えが生じ痛みも感じやすくさせているのです。

昨日読んでいた論文では筋力や可動域だけが痛みの原因ではなく、精神的な不安や心配も痛みの原因である、と報告しています。

動かしてよいのか、ダメなのか。

ご自身の判断では難しいところもあるでしょう。患者教育として、しっかり確認しておきたいですね。

ginzaplus　佐藤正裕(理学療法士)