[歩行教室] 歩き方は治せないと思っていた | 股関節痛は東京で様々な情報を発信するginzaplus | ブログ

☆7月開催の歩行教室 in 名古屋
昨夜、当日の場所の詳細、案内をお送りさせていただきました。

昨日新しくおみえになった方は、膝の痛みを訴えお越しになられました。確かに拝見しますと、膝まわりの筋肉に負担がきているようでした。膝を大きく曲げたり筋肉を押すと痛みがあります。なぜ、膝の筋肉に負担がきていたのでしょか。

加齢のせい??
筋力がないから??

様々な影響が考えられますが、全ての問題は歩き方の中に集約されています。

「歩き方は治せないと思っていた」とご本人は仰っていましたが、まだまだ十分に修正は可能です。

毎日駅までの道のり片道約15分。上り下りの坂道を歩いていらっしゃるだけあって、素晴らしい筋肉をお持ちです。だいぶ疲労が来ていたのですね。まずは、筋肉をしっかりほぐしてあげましょう。膝を曲げたときの痛みは生じにくくなりました。

あと大切なのは、歩き方を確認することです。これは今後の将来のためです。せっかっくいい筋肉を持っているのですから、十分に活かしたいものです。

諦めない。
歩き方は何歳になっても変えられます。大切なのは、その意識です。

ginzaplus　佐藤正裕(理学療法士)