[正しい姿勢と歩き方] 最近の話題 | 股関節痛は東京で様々な情報を発信するginzaplus | ブログ

ちょっと前にテレビでも美尻、桃しり？などお尻を強調したトレーニングや姿勢が取り扱われていました。確かに女性らしくよさそうにも思えましたが、障害予防の観点に立ってご指導している以上、結構危険もあるかなと観ておりました。

実際に股関節症に悩む方でもこうした姿勢から抜け出せなくなっている方は多くいらっしゃいます。

特にバレエやダンス系で形から入ってしまい、本来の姿勢が作れていない結果、股関節痛を発症させてしまっているようです。問題は姿勢の中身が大切で、どこの、どういった筋肉が働いてこの姿勢を作り出せているのか、この辺りが確認できていないと怪我をします。

そして、このまま歩き出し動きはじめてしまうのですから逃げ場がないですね。日々の日常場面とパフォーマンス場面、最低2パターンくらいは身体にとって安全な動き方を覚えてもらいたいですね。

ginzaplus　佐藤正裕(理学療法士)