姿勢と股関節痛 | 股関節痛は東京で様々な情報を発信するginzaplus | ブログ

「姿勢」と「股関節痛」との関係について触れておきましょう。

股関節痛の多くが筋肉に原因があるとするならば、筋肉が痛みを発しないような努力をしなくてはなりません。

普段の生活こそトレーニングに変えるべきです。

まずは、姿勢です。比較しながら考えてみましょう。

真っ直ぐに立っていますね。

お尻が引けて前ももが縮んでいますね。これが典型的なパターン。

「姿勢」に介入しなければ、股関節痛は解消されないのです。

佐藤正裕(理学療法士)