足首のトラブル | 股関節痛は東京で様々な情報を発信するginzaplus | ブログ

昨日、今日と同じような症状を抱えた方がいらしたのでご紹介します。

足首のトラブルです。
股関節からは遠く離れた足関節ではありますが、実はここも股関節の影響を受けるのです。特に、歩行量、運動量が増すことで痛みが出るケースは多いです。痛めた個所は外くるぶしのちょっと下あたり。

ここは、ふくらはぎからの筋肉が通ります。使い方によっては負担がかかる場所なのです。

たとえば、普段から過度に外側に体重をかける癖があったり、蹴りだしに足首をめいいっぱい使っていたり。

結局本来使うべきところを使わずにいると、他の関節、筋肉へ負担がかかるのです。足首に違和感を感じたら歩き方を修正できれば改善する可能性は大ですよ。

佐藤正裕(理学療法士)