歩行教室の可能性 | 股関節痛は東京で様々な情報を発信するginzaplus | ブログ

歩行教室にご参加の皆さん、その後の筋肉痛はいかがでしょうか。

筋肉痛があれば、まだそこには筋肉が存在している証拠です。そして、その筋肉痛が、皆さんの足りない箇所を教えてくれるでしょう。正しい歩きで必要な筋肉の働きを。

今回の歩行教室で感じたのは、皆様それぞれの目標は異なるにしても、可能性を十分にもっていらっしゃるということです。よい筋肉をお持ちです。神経が通った、感度のより筋肉をお持ちのはずです。良質な筋肉があり、力も発揮できるはずなのに、今までの経過の中で筋肉を休ませる癖がついてしまい、その働きのタイミングを一時的に見失ってしまっている方が多いようでした。そろそろその長い冬眠から目を覚ましていただく良い時期です。

その機会として、今回の歩行教室が有効であったのではないでしょうか。一度ご自身の身体で筋肉が働くことを実感でき、その持続性を体感できたとすれば、マスコミやインターンットに氾濫する股関節痛の治療法に惑わされることなく、ご自身を信じて、筋肉の働きを信じて、今ある状況に正面から向かいあえるでしょう。

少しでも前に。ちょっとでもよくしたいとの気持ちがあれば、まだまだ回復は見込めるはずです。

佐藤正裕(理学療法士)