昨日の股関節学会の中で、大学病院准教授のあるドクターが保存療法について重要なことを述べられておりました。
従来の筋力トレーニングから姿勢やバランスへ転換し、筋力の使い方、筋力の発揮の仕方に注目すべきことを説明していらっしゃいました。
ご自身の姿勢を気にすることなあまりないかも知れません。ご家族やご友人が指摘して下さってハッと驚かれた方も多いことでしょう。スポーツにおいては、その姿勢の保ち方次第で筋力発揮がガラリと変わることは体育の授業でも経験済みでしょう。
大人になると、加齢に伴って、あるいは痛みを経験することで、ご自身のコンフォートゾーンが変化しはじめます。
「姿勢を保つこととはこういうことなんだ」新たな重要な課題に直面することになりそうです。
佐藤正裕(理学療法士)
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