靴の裏のはなし | 股関節痛は東京で様々な情報を発信するginzaplus | ブログ

普段の股関節の使い方の癖は、皆さんの靴の裏に現れます。

極端に外側が減っていたり、左右差があれば注意が必要です。すり減ったままで歩き続ければ、さらに症状を悪化させます。

股関節に痛みが出ると決まって筋肉が硬くなります。その、筋肉をほぐせばこりは解消され痛みは感じにくくはなりますが、根本的には歩き方まで整えてあげないと、やがて繰り返すことになります。

普段の立ち方をもう一度チェックして、歩きの基本でもある片脚立ちをきれいにスマートにできるようになりたいですね。

佐藤正裕(理学療法士)