荷物の持ち方 | 股関節痛は東京で様々な情報を発信するginzaplus | ブログ

重いものを持ってはいけないわけではなく、大切なのはその「持ち方」です。

リュックを背負っても、前傾しては股関節に大きな負担がかかります。

両手に持っても、やっぱり前屈みになって股関節への負担ですね。

では、どうしたら股関節に負担がこないのはか。

正しい荷物の持ち方も確認しておきましょう。

佐藤正裕(理学療法士)