[歩行教室] 参加者の声 | 股関節痛は東京で様々な情報を発信するginzaplus | ブログ

昨日は連休最終日の中、吉祥寺までお越し下さいまして、ありがとうございました。歩行教室に参加された皆様、大変お疲れ様でした。今朝起きてはっと気が付いたのは、脚全体の筋肉痛です。歩行教室のあとは毎度のことなのですが改めて驚かされます。かなり使うんですね。皆さんはいかがでしょうか。昨日鏡を見ながら行ったアノ歩き方で、１日30秒、しっかり続けてみて下さい。寝てるとき、座っている時、立っている時、体重をかけている時、さらに歩いている時まで、骨盤の動きも是非意識してみて下さい。
必ず変化が訪れます。

早速ですが、、メールをご紹介いたします。

「佐藤先生　本日の歩行教室に参加させて頂きました○○です。今日は丁寧なご指導ありがとうございました。いつもブログで、身体の機能について勉強させて頂いておりましたが、実際にご指導頂いたお陰で、とても良く理解出来ました。私事ですが普段、仕事でウェイトトレーニングの指導をしております。以前、１年半ほど前までは、ジムのトレーナーをしておりました関係で、コテコテのトレーニング環境の中で仕事・勉強をしておりました。しかし、徐々にそれまでのトレーニングの考え方に疑問を、何となくですが思い始める様になりました。例えば、会員さんの中に、骨盤や肩甲骨がガチガチで動かない、機能が上手く発揮されていない方があまりにも多いことに気づき（歩く機会が少なく、パソコンに向かうことが多く・・・といった日常生活の影響？）、その状態でトレーニングをどんどん勧めていっていいのかなぁ・・・といったかんじです。そんな流れで、自分自身の身体についてももう一度見直してみたくて、今年に入って自身のトレーニングを一旦中断してみています。そして、トレーニングを続けて行く前に
何かやることがあるのではないかな～と、ずっと模索していたのですが、実は漠然としたまま時間が過ぎていました。おかげさまでやっておきたい大事なことが今日一つ見つかりました。まずは、教えて頂いた骨盤の使い方をマスターしてみたいと思います。そして、仕事の参考にさせて頂きたいなと、思っております。これからもブログを楽しみにしております。ありがとうございました。」

佐藤正裕(理学療法士)