歩いて股関節痛を改善しましょう | 股関節痛は東京で様々な情報を発信するginzaplus | ブログ

連休はいかがお過ごしでしょうか。

昨日は歩行教室の会場の下見をしてきました。皆さんの案内にも地図が添付されているように、会場は比較的分かりやすいところにございます。外からすぐ見つけられると思います。どうぞご心配なさらずにゆっくりお越しください。何とかお天気ももちそうなので安心しました。明日は皆さんよりもわたしが楽しみにしています。どうぞよろしくお願い致します！

「歩いて股関節痛を改善しましょう！」

股関節専門のドクターはまず、このような考えは持ち合わせないでしょうね。それはそれでよいと思うんです。お互いの専門性を尊重しながら、それぞれの強みを武器に困っている方の治療の選択肢が広がり、皆さんの助けになれるのが理想です。痛みの多くの原因が筋肉だからこそ、その使い方にまで治療介入する必要であると考えています。歩行教室はご自分の身体の特徴を知り、今まで使っていなかった筋肉を刺激するよい機会です。筋肉は使わないとダメなんです。正しく使えないとバランスを崩し、衰え、痛みも作りやすくなるんです。正しく使えている人は、普段の日常生活の中でも適度に筋肉を刺激し、筋力をつけやすい状況を自然と作り上げています。痛みにも変化が現われるようになってきます。

正しく歩ければ、痛みが軽減するのです。

それでは、明日吉祥寺でお会いしましょう！　　

佐藤正裕(理学療法士)