臼蓋形成不全 腰痛と筋力強化 | 股関節痛は東京で様々な情報を発信するginzaplus | ブログ

さて今日は「初発痛」とその後の「対処方法」について。

股関節まわりにはたくさんの筋肉が付着しており、膝や腰にまで波及しています。そのため、はじめての痛みが股関節ではなく、腰や背中に違和感や痛みを訴えることも度々あります。

先日お越し下さったのは、30代の女性です。ちょうど子育て奮闘中。転倒をきっかけに腰痛を発症し、それ以前から、ヨガの最中に股関節の動きにも違和感を訴えていらっしゃるようでした。

こうした痛みも、まさに股関節由来の痛みと考えてもよいでしょう。医療機関では、臼蓋形成不全と診断されご本人も驚かれていらっしゃいましたが、一回の施術で立ちしゃがみの痛みは消失し、むくみまで解消され、しばらく継続して通いたいと仰って下さいました。

皆さんの中にも、股関節が真の原因だったはずが、腰の問題と指摘され、背骨が...腰が...と診断を受けていらっしゃる方も多いことでしょう。私の中では、腰痛のほとんどが股関節由来と考えています。

股関節が十分に日常生活動作で活躍してくれないから、腰や背中、他の部位へ負担をかけるのでしょう。股関節まわりをしっかり鍛え、隣接関節への負担をできるだけ取り除きましょう。

ginzaplus　佐藤正裕(理学療法士)