股関節痛 バレエとピラティス | 股関節痛は東京で様々な情報を発信するginzaplus | ブログ

さて、今回の大阪出張では、バレエの先生がおふたりお見えになりました。お一人は、人工股関節手術後の方。もうお一方はまだ未手術。痛みも強く、手術をしようか迷っていらっしゃるようでした。

バレエでやピラティスでも股関節痛を抱える方は増えています。あくまでも私の経験ではありますが、運動の仕方に問題があるように思われます。例えばバレエの場合、正しい「ターンアウト」ができている方が少ないようです。ほとんどのケースでつま先外の見かけ上のターンアウトになってしまっています。脚の付け根でもある股関節から正しく運動を誘導できるかどうか、改善の余地があるでしょう。ピラティスの場合でも、その動きの特徴から、股関節の前面の屈筋群に頼りがちです。前ももが異常発達していますね。どちらも、根本原因に立ち戻れれば、問題はクリアーされるでしょう。

ginzaplus　佐藤正裕(理学療法士)