股関節痛 つけ根 | 股関節痛は東京で様々な情報を発信するginzaplus | ブログ

昨日の東京は蒸し暑い1日でしたね。それでも皆さん元気にお越し下さり、本当に頭が下がります。自粛中も、運動をがんばっている方が多くいらっしゃいます。

さて、股関節の痛みといっても、最初に痛みを感じる場所は色々ありますが、特に多いのは、やはり前面、鼠径のラインではないでしょうか。

このあたりは、股関節周りの筋肉が密集する地帯です。色んな筋肉が悪さをします。脚が上がらない、広げにくい、むくみやすい、冷える、立ち上がった一歩目がしんどい、などなど。これらの筋肉が作用していることでしょう。

普段、座ってばかりの生活では、常に、股関節を折り曲げた状態となっていますから、こうした筋肉への影響は深刻そうです。その他にも、履き物の負担もありそうですね。股関節のトラブルとは、痛みも含め、皆さんの生活習慣と密接に結びついています。いつの間にか、負担をかけていることがないように、しっかりチェックしておきましょう。
ginzaplus　佐藤正裕(理学療法士)