変形性関節症 軟骨再生 | 股関節痛は東京で様々な情報を発信するginzaplus | ブログ

今日は軟骨に関する話題です。

痛みの原因が軟骨の厚みと関係がある、と断言されてしまうと心配にもなりますが、実際には、軟骨の隙間と痛みの存在には因果関係がないという説も存在します。日本では、軟骨を減らさないようにとサプリメントが提供されたり、診断名が付いた方には、貧乏ゆすり＝ジグリングなどが指導されることもございますが、

海外では「動いて軟骨を再生させる」のが一般的です。

変形性関節症において権威ある国際学会、OARSIの中でも報告されていたのは【ランニング】による効果です。安静・寝たきり生活よりもむしろ動かした方が、はるかに増殖効果が高いのです。ginzaplusでも、皆さんのMRI画像を拝見しながら、幼少期の運動経験が大人になってからの軟骨の厚みに何らかの関連性があるのでは？と注目をしております。

同時に、ジョギングやランニングが軟骨再生に寄与しているのではないかと、注目しております。
ginzaplus　佐藤正裕(理学療法士)