股関節痛 歩くための運動療法 | 股関節痛は東京で様々な情報を発信するginzaplus | ブログ

安静にすべきときと、動かしたほうが良いとき。痛みの程度によって的確な判断が、その後の成果に大きく影響を与えます。このあたりはOARSI、世界の変形性関節症学会からの報告が参考になります。ginzaplusでも特に重要視しているのは「歩き方」です。ただ歩けるという能力も大切ですが、より質的な要素に着目しています。

例えば、片脚立ち。正しく実践できているのでしょうか。

歩きの基本は片脚立ちです。スムーズに、そして正確に習得しておく必要があります。

ちなみに、こちらのわずか数センチの土台の上で、全く動きませんでした。ガイドラインに従って正しい歩行、運動療法の実践を目指しましょう。
ginzaplus　佐藤正裕(理学療法士)