股関節痛 リズムを忘れる怖さ | 股関節痛は東京で様々な情報を発信するginzaplus | ブログ

今朝の「日比谷」交差点です。出勤の時間帯はまだ薄暗いですね。三越、松屋銀座前には長蛇の列でした。さて、トレーニング始動です。

数日空けてしまうと、上手に身体を使えなくなります。歩き方、走り方、バイクの漕ぎ方も忘れるのでしょうか。適時、神経へとリズムを刻ませる刺激が必要です。変形性股関節症の方も、歩かなくなると、そのうちに歩きのリズムを忘れます。

1. かかとから降ろせない
2. (支える側)片脚立ちができない
3. (降り出す側)リラックスできない
4. 腕が振れない　

そうならないために、普段からしっかり歩きのリズムは学習させておきたいですね。
ginzaplus　佐藤正裕(理学療法士)