股関節痛 正しい知識と体操 | 股関節痛は東京で様々な情報を発信するginzaplus | ブログ

痛みとは、とにかく「慢性化」させないことが大切です。痛みも長引くと種類が変わってしまい改善にまで時間を要すことが多くあります。正しい知識と体操で、乗り切っていただきたいと思っております。

まずは、ほぐしてみましょう。ほぐれたら、今度は動かしてみましょう。現在発売中の書籍 https://www.amazon.co.jp/o/ASIN/4058008822/ の中でもご紹介しております。症状が深刻化する前が勝負です。
ginzaplus　佐藤正裕(理学療法士)