股関節の最も大事な筋肉 | 股関節痛は東京で様々な情報を発信するginzaplus | ブログ

本格的なアスリートにも参加していただくようになりました。ありがとうございます！

現役バリバリのアスリートと変形性股関節症と診断された皆さんの筋肉を触診すると、はっきりとその違いがわかります。筋肉のある無しももちろん違うのですが、その質といいますか、その弾力です。使っている筋肉とはまさにこれ、なんですね。是非一度皆さんにも触って経験してもらいたいです、本物の筋肉を。

先日お越し下さった方は海の安全を守るライフセーバーです。

彼女はお尻に疲労を訴え起こしにいただきましたが、やはり、厚みが違いますね。

これが、いわゆるお尻(表層筋)。大きな膨らみですね。

そして実はその下にはこんな感じで、細かな筋肉(深層筋)が付着しています。こうした筋肉も股関節の働きをサポートする上では重要で、最終的にはここさえ使えれば一生歩けるんじゃないかと思っているほどです。

お尻の爆発的なパワーは先ほどの膨らみから表現されますが、きれいなしなやかな動きなどは、今お伝えした深部に存在するインナーマッスルの働きが重要になります。

この先、どんな生き方をしたいですか。どんな、おじいちゃん、おばあちゃんになりたいですか？まさに、それを叶えてくれるのが、この股関節のインナーマッスルでしょう。

佐藤正裕(理学療法士)