股関節痛の先進の「保存施術」 ginzaplus (銀座プラス)

多摩川ハーフマラソン

更新 2025年02月23日(日)
カテゴリプライベート
ハッシュタグ #マラソン・ランニング

▲河川敷が受付会場

先週末は「多摩川ハーフマラソン」に参加させていただきました。

マラソンは、タオルと着替えのTシャツだけ用意すればよいので、本当に楽です。10時スタートでしたので、自宅でゆっくりコーヒーを飲みながらストレッチをし、9時に自宅を出発。

会場に到着すると、すでにたくさんのランナーで賑わっていました。MCのコールに合わせ会場も盛り上がります。5分前に整列し、今回は4分10秒のペースランナーの方についていくことにしました。※練習でもこんな速さで走ったことがないのに...。

目標タイムには58秒及びませんでしたが、結果には満足しています。

色んな人の走りをみさせていただきながら、次回はあーしようこうしよう、と考えつつあっという間の90分。マラソンの魅力のひとつは、何歳になっても楽しめることです。私の前にもベテランランナーさんが走っていらっしゃいましたが、本当にすごいなーといつも感心させられます。

「走る」とは、普段の皆さんとの施術で取り組んでいる「歩き」の延長のようなもので、年齢に応じて、どう身体を操れるかが問われるようになります。子どものときの発想で走ると怪我をします。長くは走れません。歩きも、一緒ですね。

大人になった身体で、ちょっとだけ複雑に感じるかもしれませんが、これもまたうまく噛み合うようになると、おもしろいように身体は前へと転がりはじめます。ランニング界を圧巻する厚底シューズ、スーパーランニンニングシューズのよさが、ようやく理解できるようになりました。

来週には東京マラソンが開催されます。銀座の中央通りを世界各国のランナーが駆け抜けます。皆さん、かっこいいですよ。銀座にお越しの際は、ぜひ、声をかけてあげて下さいね。

ginzaplus　佐藤正裕(理学療法士)

更新 2025年02月23日(日)
カテゴリプライベート
ハッシュタグ #マラソン・ランニング

＜新しい記事検索一覧 | 最新 | 記事2/43古い記事＞

多摩川ハーフマラソン

多摩川ハーフマラソン

フリーワード ?

カテゴリ ?

ハッシュタグ ?

ハッシュタグ(病名)

ハッシュタグ(手術名)

ハッシュタグ(施術事例)

ハッシュタグ(その他)

最新記事